Ydelser
Trivselsinstituttet er en privatpraktiserende virksomhed, der tilbyder karrierevejledning/coaching, individuel psykoterapi, parterapi, supervision samt ledelsesudvikling med inspiration til, hvordan der kan skabes trivsel på arbejdspladsen.
Find din retning
Individuel psykoterapi – din rejse mod større selvindsigt og indre balance
Er du en, der kæmper med stress, angst, depression, eller måske står du ofte i de samme konflikter? Individuel terapi er til dig, der ønsker at forstå og ændre de mønstre, der holder dig tilbage. Uanset om du oplever udfordringer i dit arbejde, i relationer eller på det personlige plan, får du professionel støtte til at håndtere psykisk mistrivsel og udvikle dig personligt. Vi arbejder sammen om at styrke dit selvværd, forbedre dine relationer og skabe bedre håndtering af livets udfordringer. Du behøver ingen forberedelse – kun vilje og mod til at starte din udviklingsrejse.
Parterapi – Styrk jeres relation og find nye veje sammen
Uanset om I står midt i konflikter, oplever tillidsbrud eller blot ønsker at forbedre jeres kommunikation, kan parterapi hjælpe jer med at navigere gennem udfordringerne. Parterapi er ikke kun for kriser – det er også en mulighed for at udvikle jeres forhold, styrke forståelsen for hinanden og finde balance i livet sammen. Vi arbejder på at identificere de underliggende mønstre, der påvirker jeres relation, og giver jer konkrete værktøjer til at kommunikere bedre, løse konflikter sundt og opbygge et stærkere bånd. Terapi kan også være en støtte i livsforandringer som børn, karrierebalance eller større tillidsbrud. Uanset hvad, får I hjælp til at forstå og styrke jeres fælles rejse.
Karrierevejledning og coaching – Find din vej med mening og balance
Står du overfor et vigtigt valg i dit arbejdsliv – måske et karriereskift eller beslutning om uddannelse? Karrierevejledning og coaching hjælper dig med at finde klarhed, når valgene føles svære eller overvældende. Vi arbejder ikke kun med at finde det rigtige job, men også med at afdække dine værdier, styrker og passioner, så du kan træffe valg, der skaber mening for både dit professionelle og private liv. Uanset om du er ung og står foran uddannelsesvalg, eller voksen og søger balance mellem arbejde, familieliv og fritid, kan coaching hjælpe dig med at finde din indre drivkraft og skabe sammenhæng i dine beslutninger.
Lederudvikling – Styrk dine ledelseskompetencer og skab vækst i din organisation
Lederudvikling handler om at blive den leder, der både forstår sin egen rolle og kan lede med effektive metoder og teknikker. Uanset om du står overfor konkrete udfordringer i dit team eller ønsker at udvikle dine personlige ledelseskompetencer, kan vi sammen skabe en udviklingsplan, der styrker både dig som leder og din organisation. Med min baggrund som psykoterapeut og Master i Trivsels- og Ressourcepsykologi, arbejder vi målrettet med de udfordringer, du står overfor, og hjælper dig med at skabe et arbejdsmiljø, der fremmer læring, vækst og trivsel.
Supervision – Få et fagligt løft og nye perspektiver i arbejdet med mennesker
Supervision giver dig og dine kollegaer den professionelle støtte, der hjælper med at håndtere de udfordringer, der opstår i arbejdet med mennesker. Det handler om at få nye perspektiver på din praksis, udvikle din faglighed og få inspiration til at tackle etiske dilemmaer, følelsesmæssige krav og samarbejdsudfordringer. Supervision er også en vigtig forebyggende indsats mod stress, udbrændthed og omsorgstræthed, og hjælper med at styrke både trivsel og kommunikation på arbejdspladsen. Med supervision får du værktøjer til at forbedre din praksis og skabe et sundt og bæredygtigt arbejdsmiljø.
Opstart i Trivselsinstituttet
For at skabe de bedste rammer for opstart i Trivselsinstituttet, tilbyder jeg en gratis forsamtale online eller over telefon.
Forløb kan både foregå i Trivselsinstituttet, online, som walk and talk eller hjemme hos dig/jer, hvis bopæl er inden for 30 min. fra Gentofte. Ved længere transporttid aftales pris.
Rikke Faber Steensen, Institutleder
Professionsbachelor i Uddannelses-, Erhvervs- og Karrierevejledning
Psykoterapeut, MPF
Master i Trivsels- og Ressourcepsykologi